Her kan du få hjælp til at komme hurtigt ovenpå igen efter en dårlig dag eller oplevelse
Puha har bare haft en dårlig dag eller oplevelse
Playliste17 Speaks02:32:232020
Jeg er god nok!
I ”Jeg er god nok!” vil du blive bekræftet i, at det er du. Rigtig mange mennesker er fantastisk gode…
Sådan opløser du dårlig samvittighed
Lær forskellen mellem oprigtig dårlig samvittighed og tillært dårlig samvittighed – og ikke mindst, hvordan du kan blive bedre til at…
Fald ned på 5 minutter
Få en god effektiv time-out med en guidet meditation på kun 5. minutter – fald helt ned og bare vær…
Følelser er energi og sådan hæver du din vibration
Denne video er bl.a. for dig, der syntes det er svært at mærke dine følelser. Du ved måske godt, at…
Slip ud af bekymringsfælden
Bekymrer du dig alt for meget, eller har negative vanetanker/mønstre?At bekymre sig er ikke unormalt – det er fint. Det…
Visualisering til mere selvkærlighed
Når du holder af dig selv bliver du bedre til at passe på dig selv og sætte dine grænser. Gennem…
Øg kærligheden til dig selv og andre
Med få øvelser viser psykoterapeut Lizl Rand hvordan du øger kærligheden til dig selv og andre. Jo mere du øger…
Kom i gang med at sætte grænser
Hvis du nogle gange føler du havner i en situation, hvor der ikke er plads til dig, eller du føler…
Slip bekymringerne
Bekymrer du dig for meget, og kan du ikke slippe det igen? Det er der en grund til og også…
EFT – Et godt værktøj til at slippe ubehag
Emotional Freedom Technique – i daglig tale kaldet EFT – er et af de mest effektive værktøjer til befrielse af…
Tænk dig i godt humør
Få en genvej til det gode humør, og hør hvordan og hvad, det vil give dig at kunne styre dine…
Den bedste udgave
Hvordan bliver man den bedste udgave af dig selv? Der skal noget erkendelse til, hvis vi vil gøre noget ved…
Hvis du vil hjælpe andre, så hjælp dig selv først
Hvorfor har vi så travlt med at hjælpe andre? Måske fordi vi er ude på jagten af anerkendelsen, eller accepten…
Forstår du dine reaktioner
Vores krop prøver at fortælle os noget, når den reagerer og jeg ser kroppen, som et spejl på din indre…
Lad op på 5 minutter
I “Lad op på 5 min.” får du en kort indadvendt pause, der booster din energi og styrker dit selvværd….
Fri af andres negative
I “Fri af andres negative”, får du konkrete værktøjer til, hvordan du kan gå fri af det negative, du møder…
Tænk dig glad
I “Tænk dig glad” lærer du om dine tanker. Du får værktøjer til at slippe de tanker, der ikke gør…
