Her kan du får inspiration og værktøjer så du kan forebygge at gå ned med stress.
Hvordan kan jeg forebygge stress?
Playliste22 Speaks03:42:282021
Serviceeftersyn af min arbejdssituation
Her har vi samlet lidt inspiration til hvad som måske kan gøre din arbejdsdag endnu bedre!
Jeg har mødt en dræner!
Vi kender alle det at have mødt en som bare har drænet og taget vores energi, og nu gælder det…
Naturlyde
MaxMee Naturlyde er produktioner nøje udvalgt til at virke beroligende. Du kan fx afspille dem ved sengetid, som inspiration under…
Hjælp jeg kan ikke sove
Her er der flere speaks/meditationer/musik/lyde som kan hjælpe dig med at falde i søvn!
Gode meditationer
Her kan du lytte til udvalgte meditationer. Hvis du finder en rigtig god speaker, vil vi anbefale dig, at du…
Jeg når ikke det jeg gerne vil!
Mange af os har “burde” og i morgen – her kan du blive klogere på hvordan du motivere dig selv…
Meditationsmusik eller bare rigtig god afslapningsmusik
Musik du kan lytte til hvis du har brug for at samle tankerne, en god time-out eller når du skal…
Jeg vil gerne leve lidt sundere!
Når du lever sundt, har du mere overskud til det du gerne vil, her kan du få forskellige råd og…
Puha har bare haft en dårlig dag eller oplevelse
Her kan du få hjælp til at komme hurtigt ovenpå igen efter en dårlig dag eller oplevelse
Kunne vi måske få et bedre parforhold eller familiesammenhold?
Er der noget som trænger til et “serviceeftersyn” i jeres parforhold eller familie, så tjek denne her playliste 🙂
Stressramt – hvordan kommer jeg tilbage?
Her kan du få inspiration og værktøjer til at komme tilbage til en normal hverdag hvis du er stressramt! VIGTIGT…
Søvnværktøjer så du kan sove bedre
Her kan du blive inspireret omkring konkrete værktøjer som gør du kan sove bedre!
Hvordan kan jeg forebygge stress?
Her kan du får inspiration og værktøjer så du kan forebygge at gå ned med stress.
