Får du ikke den nødvendige søvn er der ikke meget i din krop, organisme og hjerne, der kan fungere. Du kan med fordel lytte til denne video-speak om søvnhygiejne. Søvn er faktisk den største individuelle trivselsfaktor som du kan arbejde med – og alt for mange ser ikke søvnen i den sammenhæng. Se med her og få redskaber til at få en bedre søvnhygiejne.
