Tilbage til oversigten

Søvnhygiejne

Af: Mikael Rasmussen

Får du ikke den nødvendige søvn er der ikke meget i din krop, organisme og hjerne, der kan fungere. Du kan med fordel lytte til denne video-speak om søvnhygiejne. Søvn er faktisk den største individuelle trivselsfaktor som du kan arbejde med - og alt for mange ser ikke søvnen i den sammenhæng. Se med her og få redskaber til at få en bedre søvnhygiejne. 

Se udklip fra videoen

Prøv MaxMee gratis i 30 dage!

Mikael Rasmussen

Mikael Rasmussen har en teoretisk pædagogisk grunduddannelse fra Københavns Universitet/Lærerhøjskolen, og er til daglig underviser og foredragsholder inden for psykisk a ... Læs mere om Mikael Rasmussen