Vågner om natten
Af: Sofie Kempf
Tips til dig der vågner om natten og har svært ved at falde i søvn igen.
Nogle mennesker har svært ved at falde i søvn, men når de først sover, sover de. Andre falder rimelig let i søvn, men vågner ved 2 – 3 tiden om natten og ligger og drejer sig.
Visse redskaber kan anvendes i begge tilfælde, andre er bedst egnet til brug i hhv. det ene eller det andet tilfælde.
Her får du tips til, hvad du kan gøre, når du vågner om natten.
Hør udklip fra speaken
Sofie Kempf
Ud fra forskellige roller og tilgange har Sofie Kempf siden 1993 arbejdet med læring og udvikling af mennesker. Kendetegnende for Sofie er hendes brug af krop, åndedræt, ... Læs mere om Sofie Kempf
Flere af Sofie Kempfs speaks: