Tilbage til oversigten

Kom godt igang med intervaltræning

Af: Kim Petersen

Se med på denne video-speak og kom i gang med intervaltræning, der er den mest effektive måde til at forbedre din kondition og samtidig få mere ud af træningen på kortere tid. Ulemperne ved intervaltræning er at skadesrisikoen forøges og at det er mentalt hård - men det er der råd for.

Se udklip fra videoen

Prøv MaxMee gratis i 30 dage!

Kim Petersen

Siden 1998 har løb været en stor del af Kim Petersens liv – både som aktiv løber og træner. Kim er uddannet cand. scient i idræt med speciale inden for løb og løbetræning ... Læs mere om Kim Petersen