fbpx

Kom godt i gang med intervaltræning

Se med på denne video-speak og kom i gang med intervaltræning, der er den mest effektive måde til at forbedre din kondition og samtidig få mere ud af træningen på kortere tid. Ulemperne ved intervaltræning er at skadesrisikoen forøges og at det er mentalt hård – men det er der råd for.

More from Ole Bødtcher

Vælg herunder om du vil oprette dig som privatkunde, eller om du har fået udleveret en værdikode af din arbejdsgiver.

Har du allerede en bruger? – Log ind her.