“Jagten på din personlige rekord” er en praktisk guide til at forstå den videnskab, der ligger bag avancerede løbeprogrammer. Når du har læst bogen vil du selv kunne udarbejde detaljerede og spændende løbeprogrammer med det formål at forbedre dine løbetider. Bogen bygger på konklusioner fra mere end 100 videnskabelige studier indenfor løb og træningsmetoder fra nogle af verdens mest anerkendte trænere. Alt sammen kogt ned til en 145 siders bog med konkrete råd og praktiske eksempler til din løbetræning – skrevet i et let forståeligt sprog.
