Tilbage til oversigten

Guidet meditation - kom ned i gear

Af: Cleoh Dharma

Se med på denne guidede meditation med Cleoh Dharma og kom ned i gear og kom et helt andet sted hen. En meditation handler om at observere tanken og ikke forsøge at fortrænge tankerne. Når du er i stand til at lade tankerne glide forbi, så styrker det din evne til observere følelser uden at lade dig rive med. Med denne meditation vil du få en behagelig pause fra hverdagen.

Se udklip fra videoen

Prøv MaxMee gratis i 30 dage!

Cleoh Dharma

Cleoh Dharma er uddannet psykolog ved Aarhus universitet. Cleoh har særligt beskæftiget mig med personlighedspsykologi, familiestrukturer, traumer, angst, depression og s ... Læs mere om Cleoh Dharma