Tilbage til oversigten

Gør klar til at sove

Af: Mikael Rasmussen

De to største udfordringer i forhold til at sikre sig en god nats søvn er 1) manglende evne til at falde ned efter en lang og hård dag på arbejde og 2) uregelmæssig livsstil med for meget stress. I denne video-speak for du mere viden herom og redskaber til at gøre hjernen klar til at sove.

Se udklip fra videoen

Prøv MaxMee gratis i 30 dage!

Mikael Rasmussen

Mikael Rasmussen har en teoretisk pædagogisk grunduddannelse fra Københavns Universitet/Lærerhøjskolen, og er til daglig underviser og foredragsholder inden for psykisk a ... Læs mere om Mikael Rasmussen