Tilbage til oversigten

Fri ryg på stol

Af: Anette Meldgaard

I denne lille video kommer du igennem alle ryggens bevægeretninger. Samtidig får du løsnet og bevæget musklerne i ryggen og skuldrene.

Et lille afspændingsprogram, hvor du bliver på stolen. Perfekt til en pause i løbet af arbejdsdagen, hvor specielt ryggen bliver forfrisket og genopladet. 

Se udklip fra videoen

Prøv MaxMee gratis i 30 dage!

Anette Meldgaard

Anette Meldgaard er yogalærer og har siden 2008 undervist i yoga, meditation og afspænding. Hun er kendt for sit dybe nærvær og præcise instruktioner i undervisningen.Hun ... Læs mere om Anette Meldgaard

Flere af Anette Meldgaards speaks:

Se alle Anette Meldgaards speaks