fbpx

Check dit åndedræt

Jeg lærer dig her en øvelse, du kan bruge, når som helst og hvor som helst. Øvelsen tjekker og giver dig et praj om dit åndedræt. Om du trækker vejret dybt nok, og om dit åndedræt også er cirkulært og tredimensionelt, så du får optimalt ud af din vejrtrækning. Øvelsen er helt enkel, og du kan bruge den på kontorstolen samt når du står, går og løber. Lyt med og lær, hvordan du gør.

More from Mathias

Vælg herunder om du vil oprette dig som privatkunde, eller om du har fået udleveret en værdikode af din arbejdsgiver.

Har du allerede en bruger? – Log ind her.