Angst er også en form for stress, vi skal derfor ind og finde skyggesiden til angsten.
Vi skal finde årsagen til den egentlige stress eller angst, altså dét, som gør os syge. Dét, som vi ikke kan bearbejde i samme tempo som det kommer, men som efterlader ”smerter” i os, som hober sig op og gør, at vi bliver syge.
Vi skal lære at lytte til vores krop og lære at forstå, hvad vores krop fortæller os.
Angst er ikke en sygdom, angst er en reaktion, som jeg kan lære dig at forstå og håndtere.
