Ida Krak

Ida Krak

Lidt om mig - jeg er 43 år - Gift - mor til to piger 11 og 15 år. 

Jeg har praktiseret som personlig træner siden 1994 og var en af Danmarks første personlige trænere. 

Mit fokus er at skabe fysiologisk og mental balance, og jeg giver mine kunder/klienter en forståelse for, hvorfor de basale elementer/behov har så stor betydning for at opnå det, den enkelte ønsker. Træning er ikke bare træning.

Jeg ynder kvalitet frem for kvantitet, og går aldrig på kompromis med kvaliteten.  

Jeg arbejder både med private kunder og meget sammen med filmselskaber, der har skuespillere, der skal gøres klar til diverse roller. 

Uanset om målet er træning eller kostomlægning, vil Z-health være en vigtig bestanddel af de værktøjer, jeg benytter til at hjælpe mine kunder/klienter på vej. 

Z-healt er unikt og komplet træningssystem, der anerkender og tager udgangspunkt i, at hjernen og nervesystemet styrer og dirigerer kroppen. 

Jeg er uddannet i alle Z-health's moduler R, I, S og T-phase.