Afslapning

Her kan du få inspiration og værktøjer omkring det at slappe af, måske det flest har sværest ved i den hektiske tid vi lever i i dag. Derfor er det ekstra vigtigt, når du endelig gør det, at du gør det på en måde, som passer til dig med størst muligt udbytte. Benyt det store udbud af muligheder for konkret afslapning eller gode råd/værktøjer, som her ligger klar til dig. Tænk på, hvor dejligt det vil være for dig med en god effektiv timeout – ELLER hvad konsekvensen vil være, hvis du ikke gør det! Overskrifterne i denne kategori er ”Hypnose, Meditation, Yoga eller Mindfulness og lignende”.